お知らせ
6月3日（水曜日）は台風接近による天候悪化が予想されるため、休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
お知らせ
施術中は電話に出ることができません。
途中で手を止めることは目の前の患者さんに対して失礼であると私は思うので。
なるべく予約はあらき鍼灸整骨院公式ＬＩＮＥでお願いいたします。
上記SNSを一つも登録されてなかったり、
絶対電話がいいという方は電話でも構いません。
電話が繋がらなかった場合は、時間を開けて再度電話していただくか、
お名前、連絡先電話番号を録音していただけたら後ほど連絡致します。
ご協力よろしくお願いいたします。
あらき鍼灸整骨院
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腰痛・肩こり・自律神経の症状にお悩みなら「あらき鍼灸整骨院」にお任せ下さい！
二人三脚で、痛みのない、健康な身体を取り戻しましょう！
あらき鍼灸整骨院では、患者さんの健康を第一に考え、
治療を通じて自然治癒力を高め、一日でも早く「健康で、
しかし、それを実現するためには、患者さんご自身が「治そう」
私たち施術者がどんなに一生懸命治療を行っても、
数回の治療で痛みが消えることもありますが、
その多くは、痛みが取れたあとに、
生活習慣を急に変えるのは簡単ではありません。
そこで私たちは、
少しずつ、少しでもいいから、ご自身でできることをしていきましょう。
「少しずつ、少しでもいいから、ご自身でできることをしていきましょう。」
ストレッチ、筋肉トレーニング、ラジオ体操、
ほんの小さなことでも構いません。
それが「痛みの出にくい身体づくり」への第一歩となります。
身体を思いやる気持ちを持つこと。
それが健康への近道です。
患者さん一人ひとりの症状や生活習慣は異なります。
私たちはそれぞれに合った最適なアドバイスを心がけ、
痛みのない、健やかで楽しい毎日を、ともに目指しましょう。
あらき鍼灸整骨院には
このような症状で悩んでいる方が多く来院されています
- ✅ いろんな治療院に行ったけど、なかなかよくならない…
- ✅ 他の治療院で揉んでもらっている時は気持ちがいいけど、すぐに戻ってしまう…
- ✅ 整体や治療って痛そうで不安…
- ✅ 慢性的な肩こりや頭痛がつらい、腕がしびれる…
- ✅ 少し無理すると腰が痛くなる…
- ✅ 突然、腰が痛くなった（ぎっくり腰？）
- ✅ 膝が痛くて思うように歩けない…
- ✅ 骨盤のゆがみが気になる…
- ✅ 五十肩で腕が挙がらない・夜も痛くて眠れない…
- ✅ 学校の部活や習い事で足首を捻った、肩・腰が痛い…
1つでも当てはまる方は、
できるだけ早く当院にご相談ください。
痛みや不調の根本を整え、
“自分の身体を自分で感じて使えるように”
一人ひとりに合わせた施術を行っています。
ご予約・お問い合わせはこちら
☎ 04-2903-8228
（「ホームページを見た」とお伝えください）
🌿 自律神経失調症でお悩みの方へ
自律神経のバランスが乱れると、はっきりとした原因が見当たらないのに、さまざまな症状が現れることがあります。
めまい・冷や汗・ふるえ・動悸・血圧の変動・喉の詰まり・耳鳴り・食欲不振・胃痛・下痢・頭痛・微熱などの身体の不調だけでなく、
不安感・イライラ・落ち込み・情緒不安定など、心の症状を伴うことも少なくありません。
検査をしても「異常なし」と言われながらも、つらい症状が続く――そのような方が多く、「自律神経失調症」と診断されることがあります。
🌱 当院の考えと取り組み
当院にも、これまで多くの自律神経症状でお悩みの方が来院されています。
特に「喉の詰まり・違和感」「微熱」「頭痛」「胃腸の不調」「不安やイライラ」などの訴えが多く見られます。
施術では、鍼灸や手技療法を組み合わせながら、最近は「操体法（多次元操体法）」を中心に、身体にやさしく心地よい施術を行っています。
患部から離れた部位にやさしくアプローチし、全身の筋膜をゆっくりと伸ばしていくことで、「気持ちいい」「心地いい」という感覚を通して、身体と心を自然に緩めていきます。
🌸 操体法の特徴
操体法では、術者が一方的に治療を行うのではなく、私の声かけに合わせてクライアント様ご自身がゆっくりと身体を動かしていきます。
その“釣り合い”の中で緊張がほどけ、やさしい刺激で身体が自然に反応し始めます。
治療は「受けるもの」ではなく、「一緒に整えていくもの」――この感覚を大切にしています。
🌼 日常生活の中でできること
人は「気持ちいい」「心地いい」と感じるときに、自然と回復力が高まります。
普段の生活でも、ぜひ「心地よい」と思えることを探してみてください。
- しっかりと睡眠をとる
- バランスのよい食事を心がける
- 軽い運動をする
- 症状のないときの“自分の心地よさ”を思い出す
そして、「自分でやってみよう」という気持ちが、症状改善の近道になります。
操体法を受けて「これなら自分でもできそう」と感じる方も多くおられます。
その感覚を大切にして、日々の生活の中でも少しずつ整えていきましょう。
あなたの身体が持つ「回復する力」を、もう一度引き出すお手伝いをいたします。
肩こりでお悩みの方へ
肩がこるのはなぜでしょうか？
長時間のデスクワークや、同じ姿勢での作業が続くと、筋肉はずっと緊張した状態を保っています。
筋肉は一定時間までは頑張れますが、限界を超えると疲労が溜まり、血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると、疲労物質や痛みを感じさせる物質が溜まり、筋肉は硬く、柔軟性を失った状態に。
この状態が続くことで、肩のこりや痛みが起こります。
放置するとどうなる？
肩こりは、肩だけの問題ではありません。
血流や筋肉のバランスが崩れることで、首・背中・腰など全身に影響が広がります。
「肩も腰も痛い」と来院される方が多いのはそのためです。
改善のために大切なこと
日常生活の中で、軽いストレッチや体を動かす習慣はとても大切です。
しかし、一度強い疲労が溜まってしまった筋肉は、自然にはなかなか戻りません。
そんなときに役立つのが 鍼（はり）・灸（きゅう）・手技療法 です。
鍼は、血流が滞っている場所や経絡でつながる部位（例：肩の痛みに対して腕の筋肉を刺激する等）にアプローチすることで、
局所の血流を促し、身体全体の回復力を高めます。
当院の肩こり治療
あらき鍼灸整骨院では、痛みのある部分だけでなく、
全身の筋肉バランスと骨盤のゆがみを整えることで、疲れにくい身体を目指します。
症状は、放っておくほど改善に時間がかかります。
「少しおかしいな」と感じたときが、身体からの大切なサインです。
まだ大丈夫…と思わず、早めのケアで身体を整えていきましょう。
ご予約・お問い合わせはこちらから
☎ 04-2903-8228
（「ホームページを見た」とお伝えください）
腰痛でお悩みの方へ
突然、腰が痛くなった！
朝は平気だったのに、だんだん痛くなってきた…
足がしびれる・お尻が痛い・ふくらはぎがつる…
整形外科でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われたのに、痛みが続いている。
歩いていると足がつっぱって立ち止まってしまう。
「そのうち治るだろう」と様子を見ていたが、なかなか良くならない…。
腰痛といっても、実は さまざまなタイプ があります。
一般的に「腰痛」「腰痛症」とまとめて呼ばれていますが、原因は人それぞれです。
主な腰痛のタイプ
-
筋肉を傷めた腰痛（筋筋膜性腰痛）
筋肉や筋膜の炎症・緊張による痛み。 -
仙腸関節を傷めた腰痛（仙腸関節ねん挫）
骨盤の関節部分に炎症やズレが生じたもの。 -
椎間板障害・椎間板ヘルニア
椎間板が変性したり、髄核が飛び出して神経を圧迫。
しびれや感覚異常を伴うこともあります。 -
椎間関節性腰痛
背骨の関節に炎症が起こっている状態。
なぜ腰は痛くなるのか？
腰の痛みは、突然出てくるように感じても、実は時間をかけて蓄積された負担の結果です。
・長時間の同じ姿勢
・中腰や前かがみの作業
・無意識のクセや姿勢のゆがみ
こうした習慣の積み重ねが、身体の限界として「痛み」となって現れます。
「まだ平気だけど、なんかおかしいな…」
それは、身体が出している危険信号かもしれません。
当院の施術方針
あらき鍼灸整骨院では、
腰の痛みの本質的な原因を見つけ出し、
骨盤のゆがみを整え、
身体本来の回復力を引き出す治療を行います。
「おかしいな」と感じた時が、治療の始めどきです。
放置せず、早めの施術で健康な身体を取り戻しましょう。
ご予約・お問い合わせはこちら
☎ 04-2903-8228
（「ホームページを見た」とお伝えください）
その痛み・しびれ、諦めていませんか？
肩こりや腰痛など、身体の痛みや不調を感じていませんか？
「いろいろ試したけど良くならない…」そんな方へ。
肩こり・腰痛などの痛みに対して、
他の治療院や整骨院に行ったけど、効果をはっきり感じられない
そのうち治るだろうと思っていたが、何か月も痛みが続いている
整形外科で痛み止めと湿布をもらったが、なかなか改善しない
はりやお灸を受けたことがあるけど、あまり効かなかった
もしかすると、
あらき鍼灸整骨院では、身体の歪み・動き・呼吸・
あなた本来の「治る力」を引き出す施術を行っています。
全身をトータル的にメンテナンス
怪我をされた場合には、痛みのある部分だけでなく、
全身のバランスを整えることを大切にしています。
全身に疲れやコリ、痛みがある場合は、
鍼やお灸、手技療法などを組み合わせてアプローチし、
身体本来が持つ 自然治癒力を高める ことで
早期回復と再発予防を目指します。
全身の流れを整えることで、
痛みや不調の根本改善へと導きます。
星状神経節刺鍼で自律神経にアプローチ
首にある 「星状神経節」 という
自律神経のポイントに鍼を施します。
これにより、
交感神経の過剰な興奮を抑える
痛みの調節を行う
自律神経の乱れを整える
といった効果が期待できます。
結果として、
症状の軽減や体全体のバランスを整える
サポートをいたします。
あらき鍼灸整骨院が、なぜ数多くの患者さんに選ばれているのか？
１．原因を見つけ、全身から整える
痛みのある場所だけを治療するのではありません。
「なぜここが痛くなるのか？」――
あらき鍼灸整骨院では、痛みの根本にアプローチし、
それによって体の自然治癒力（自分で治る力）を高めていきます。
そして、同じことで悩まないようにするために、
日常生活の過ごし方や、トレーニング・ストレッチの方法など、
再発を防ぐためのアドバイスも丁寧にお伝えしています。
２．しっかり聞くことから、原因が見えてくる
施術を行うとき、
体の痛みだけでなく、日常の出来事や世間話、
思わぬところに原因が隠れていることがあるからです。
初めて来院された時もしっかりとお話を伺いますが、
施術を重ねていくうちに、患者さんご自身も気づいていなかった
「痛みの原因となる行動」や「生活のクセ」
お話を通して、その方のからだの声を一緒に探していく――
それが、あらき鍼灸整骨院の大切にしている姿勢です。
３．整ってきたら、自分の力で健康を保つ
症状が軽くなり、体の調子が良くなってきたら、
少しずつ治療の間隔をあけていきます。
施術を続ける中で、患者さんご自身が
「調子が良くなってきた」と実感できるようになると、
自然と自分の体を管理する力が身についてきます。
そして、その知識や感覚が育つことで、
生活習慣の見直しができるようになり、
再び痛みの出にくい体づくりへとつながっていきます。
日常生活を一度見直してみてください。調子をよくするヒントは生活の中に隠れています。
小さな変化が、大きなちがいを生む
日々の生活の中での小さな変化が、
まずは、今の生活スタイルを少し見直してみてください。
それだけで、
人の健康は、
「息（呼吸）・食（食事）・動（動き）・想（心のあり方）」
４つの自己管理と、まわりの環境によってつくられています。
これらを整えていくことが、本当の健康への近道です。
私たちは、そのお手伝いを心をこめて行っています。
操体法とは？
操体法とは
操体法は、医師・橋本敬三先生によって創始されました。
西洋医学ではなかなか改善しなかった患者さんが、
人は「快」を求める
人は本来、気持ちのよいこと・心地よいことを好み、
操体法はこの「気持ちよさ」に注目し、
実際の例
例えば、仰向けで寝て膝を立てます。
次に、膝を左右にゆっくり倒してみましょう。
倒しやすい方、動かしても痛くない方、
その心地よい方向に倒した状態で、施術者がそっと触れて、
違和感がなければ、自然に「なんとなく気持ちいいな」
痛みを探さない
痛みを感じると、人はつい「どこが悪いのだろう」
しかし操体法では、痛い動きは避けて、
生き方としての操体
生きていると、私たちは常に「どちらを選ぶか」
そのときに、心地よい方、快い方を選ぶ。
操体法は、
四つの自己責任行動「息・食・動・想」
健康のバランスについて
人間の健康状態は、
「呼吸」「飲食」「身体運動」「精神活動」
それを取り巻く「環境」によって成り立っています。
つまり、
この5つの要素のバランスが、
どれか一つだけが満点でも、他の要素が60点以下であれば、
全体のバランスを崩し、
健康とは「どれかを完璧にすること」ではなく、
全体の調和を保つことが大切なのです。
息・・・呼吸をコントロールする
無意識の呼吸
私たちは普段、何も意識しなくても自動的に呼吸しています。
これは脳幹の「延髄（えんずい）」
身体活動が増えたり（運動など）、酸素が不足すると、
逆に、気持ちが沈んでいたり、緊張・集中していると、
意識的な呼吸
一方で、人間は「自分の意思で呼吸を操作できる」
たとえば、深呼吸をして気持ちを落ち着けたり、
つまり、呼吸は自律神経と随意運動の両方に関係していて、「
まとめ
-
呼吸は 身体活動や感情に応じて変化する。
-
無意識に調整されつつも、意識して整えることもできる。
-
そのため、呼吸を整えることは、
身体だけでなく心を整える最も身近な方法でもあります。
食・・・食べ物で身体は作られている
食生活と身体の調子について
私たちの身体は、
調子が良い時は、多少何を食べても問題ありませんが、
「最近なんだか不調だな」と感じる時は、
・甘いもの（糖質）を摂りすぎていませんか？
・炭水化物が多くなっていませんか？
・たんぱく質（肉・魚など）はしっかり摂れていますか？
・ミネラルやビタミンなど、必要な栄養素は足りていますか？
また、お酒の飲みすぎにも注意が必要です。
「過剰に摂りすぎているものはないか」「
このバランスを意識するだけでも、身体の調子が変わってきます
動・・・適度な運動をしていますか？
日常の中で「動く」ことを意識してみましょう
運動に限らず、私たちは日常生活の中でも身体を動かしています。
長時間座りっぱなしでも、立ちっぱなしでも、
意識して「歩く」ことをおすすめします。
歩くことで、全身のバランスが整い、自然と呼吸も深くなります。
これは「息・食・動・想」のうちの「息」と「動」
そして、食べることで身体がつくられ、
より動きやすく、呼吸のしやすい身体へと繋がっていきます。
想・・・考え方、知識や感謝の気持ち
自分の身体を知るということ
自分の身体を知るには、「食の知識」や「身体の使い方」
どんな食べ物が自分に合うのか、
また、「今、生きていること」
親や友人など、
感謝の気持ちを言葉にして伝えましょう。
人に丁寧に接し、物を大切に扱うこと。
それもまた、身体と心を整える一歩です。
感謝の気持ちが薄れてしまうと、心のバランスが崩れ、
実際の施術風景
地元新所沢で地域医療に貢献したいという思いから、平成17年4月6日に鍼灸院・整骨院を開業致しました。
当院では鍼灸・手技療法を主として皆様の「自然治癒力」を高め、より早い症状の改善及び完治を目標としています。
生き生きとした日常生活を送るためには“健康な身体”が必要であり、その身体つくりのサポートをさせて頂くことにより、皆様のお役に立てればと思います。
精一杯努力致しますので、よろしくお願い致します。わからない事があれば、お気軽にご相談ください。
身体と心にやさしい施術『多次元操体法』
当院では、鍼灸や手技療法のほかに、
「多次元操体法」という、
痛みのある部分を無理に治そうとするのではなく、
まずはその場所を「そっとしておく」ことから始めます。
患者さんの意識と施術者の意識を調和させながら、
自然に治っていく“スイッチ”
実際に施術を受けられた方からは、
「気持ちいい～」「ゆっくり身体が伸びていく感じがする」
といったお声を多くいただいております。
施術後はしばらくリラックスした姿勢で横になられ、
お帰りの際には「身体が軽くなった」
身体と心にやさしい施術『多次元操体法』
当院では鍼灸・手技療法のほかに『多次元操体法』という身体と心にやさしい、まずは痛いところはそっとしておいて、患者さんの意識と施術者の意識をつり合わせながら、無理に治すのではなくどうすれば自然に治っていくスイッチを入れるお手伝いをさせて頂いております。実際に多次元操体法を受けた患者さんが「気持ちいい～。」「ゆっくり身体が伸びてる～。」とおっしゃってしばらく様々な格好で横になっておられます。施術が終わり帰られる際も身体が軽くなったとおっしゃる方もおられます。
あらき鍼灸整骨院には、これまでにさまざまな痛みや不調で多くの患者さんが来院されています。
治療を続け、症状が改善していくと、皆さんからこんな嬉しい声をいただきます。
- 家族と旅行に行けた！とても楽しめた！
- バリバリ仕事ができるようになった！
- 孫を抱っこして、一緒に遊べた！
- 駅の階段の上り下りが不安じゃなくなった！
- 野球やサッカーなど、思いっきり運動できるようになった！
- 山登りをして、気持ちいい空気を味わえた！
- 近所への買い物やランチなど、日常を楽しめるようになった！
患者さんの「できるようになった！」という言葉は、私たちにとって何よりの励みであり、活力そのものです。これからも一人ひとりの笑顔と健康を全力でサポートしてまいります。
なぜ今まで症状が改善しなかったのか？
それは、「痛みの本当の原因」をしっかり見極めないまま、その場しのぎの対症療法 （一時的に楽になればOK…）を繰り返していたからです。
さらに、多くの不調は日常の積み重ねから生まれます。にもかかわらず、生活習慣を振り返り、少しでも変える 機会が持てなかったことも、症状が長引く大きな理由です。
私たちは、「身体の管理者は患者さん自身」だと考えています。
あらき鍼灸整骨院は、原因を見極め、自然治癒力を引き出すために、トータルでサポートします。
新所沢にあるあらき鍼灸整骨院にお任せください！
当日のご相談も可能です。まずはお気軽にご連絡ください。
住所：所沢市緑町２－１－２
電話：０４－２９０３－８２２８
駐車場：当院を囲むようにあるエイブルパーキングをご利用の場合は治療終了後に一時間券をお渡ししております。